Как долго ребенок может сидеть за планшетом?

Современный мир переполнен информацией и различными источниками ее получения. Сегодня, наверное, сложно встретить семью, в которой не было бы какого-нибудь гаджета. И, конечно, дети с раннего возраста начинают общение с планшетами, компьютерами и смартфонами.

С помощью гаджетов детей можно научить чтению и счету, играть с ними в логические игры; это значительно облегчает родителям задачу обучения ребенка. Однако, во всем нужна мера, и как же сделать так, чтобы общение с гаджетами не вредило ребенку, а шло ему на пользу?

Для начала помните, что дети дошкольного возраста должны пользоваться электронными устройствами не более 20-30 мин в сутки. Дети младшего школьного возраста – не более 40-60 мин. Подросткам время можно увеличить до 2 часов в день. При этом обязательно наличие перерывов: ребенок должен встать, размяться, сделать гимнастку для глаз. В это время так же включается и просмотр телевизора!

Чрезмерное использование гаджетов приводит к снижению зрения, а длительная статическая нагрузка нарушает осанку, приводит к спазму мышц туловища, что в свою очередь может вызывать головные боли. Дети, проводящие слишком много времени за электронными устройствами, имеют более низкие показатели физического развития, чем их сверстники, пользующиеся гаджетами ограниченно.

Имеются данные неврологов о том, что если ребенок все свое свободное время проводит за играми на планшете или за просмотром мультфильмов, он начинает позже говорить, ему труднее общаться с другими людьми, а так же такие дети становятся более раздражительными. Попытки ограничить время, проводимое с планшетом, могут вызвать у ребенка истерику и агрессию.

Кроме этого, необходимо помнить, что на поверхности телефонов, планшетов и других электронных устройств находится огромное количество болезнетворных бактерий! Проведено множество экспериментов, по результатам которых гаджеты считаются чуть ли не грязнее, чем ободок унитаза в общественном туалете! Поэтому если не обрабатывать электронные устройства хотя бы антибактериальными салфетками, то возрастает риск развития кишечных инфекций у детей.

Но как же ограничить своего ребенка от вредного действия гаджета? В первую очередь, обратите внимание на себя. Дети копируют поведение и занятия родителей, и если вы проводите все вечера за телевизором или ноутбуком, то дети будут делать то же самое. Покажите на своем примере, что вокруг много интересного: и обычные книги, прогулки, занятия спортом. Уделите своему малышу время, а не заменяйте себя смартфоном.

Помните о времени, которое ребенку максимально можно проводить за электронными устройствами, а так же – о перерывах.

Не забывайте о поддержании чистоты гаджетов, а так же уделите внимание мытью рук после использования электронных устройств.

И знайте, что ни один планшет и компьютер не заменит родительского тепла и внимания!

#зрение #гаджеты